نصائح طبيّة الى الطلاب في أيام الأمتحانات

نصائح طبيّة الى الطالبات في أيام الأمتحانات



هناك جملة من التوصيات التي نوجهها الى أبنائنا الطلبة لتساعدهم في أجتياز الأمتحانات بنجاح.

ولنتفق على أن الأمتحان هو خلاصة دراسة الطالبة لما مضى من
أيام، لذلك فمن(المفترض)أن الطالب كان تدرس وتحضّر وكذلك أنه أدّت أمتحانات
شهرية أو فصلية في هذه المادة أو تلك، أي بمعنى أن المادة لم تعد غريبة
عليه، ولكن الفرق أنه سيؤدي الأمتحان بشكل أجمالي مع المواد الأخرى وضمن
فترة زمنية محددة.

وهذه بعض النصائح تخدم في الامتحانات:


1.لاتتأخر بالدراسة ليلاً، نم مبكراً وأنهض مبكراً.

2.إن النهوض المبكر يوم الأمتحان هو الأسلوب السليم للحفاظ على ما تعلمته وتعرفه لغرض أجراء الأختبار به.

3.أنت الأن تراجع المادة المعنية ولست بصدد حفظها لأنك سبق وأن درستها وأديت أمتحاناً فيها.

4.لاتدرس ضمن أجواء فيها ضوضاء، فمن شأن ذلك أن يؤثر على التركيز.

5.لاتستخدم السماعات في داخل أذنيك(سماعات الموبايل أو غيره).

6.لاتستخدم المنبهات والمنشطات، لاتشرب الشاي أو القهوة بكثرة، تناول وجبات غذائية متكاملة وخصوصاً الطازجة، تناول الفاكهة.

7.لا تدخن.

8.لاتدرس مع طالب أخر في أيام الأمتحانات فلكل طالب أسلوبه بالحفظ والتركيز.

9.لاترهق دماغك، خذ فترات أستراحة بين حين وأخر والأفضل أستنشاق الهواء المملؤ بالأوكسجين.

10.لاتعتقد أنك ستنسى ما درسته أو ما تدرسه، فهناك ذاكرة مختبأة في دماغك تنشط حال توفر المحفّز لها، ألا وهو الأمتحان.

11.لاتراجع المادة مع أقرانك ساعة الأمتحان، فذلك سيشوش التنسيق الفسيولوجي الذي برمجه دماغك.

12.لاترتبك أطلاقاً في يوم الأمتحان أو في قاعة
الأمتحان،تأكد أن كل ما حفظته مترسخ في ذاكرتك المتأهبة للتحفيز،علماً أن
فهم المادة يعني أنك ستجيب عن الأسئلة صح.

13.لاتتعجل بالأجابة، أبدأ بأجابة ما أنت متأكد من أنه صح،
وأترك ما لا تعرفه أو نسيته،ثم عد اليه فتأكد أنك ستعرف الأجابة الصحيحة،
ولاتحتار فعقلك يحتوي على كل ما يحتويه عقل زميلك الذي بجوارك وزميلك الذي
سينجح وأنت معه بكل تأكيد.

14.لاتمسح أجاباتك الأولى التي وضعتها في حالة عدم تأكدك من الأجابة.

15.راجع أجاباتك قبل أن تغادر قاعة الأمتحان.

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

عفوا
نورتي موضوعي