منتديات احلام البنات
أهلا وسهلا بكي
نورتي المنتدى
إذا كنتي زائرة سجلي إذا رغبتي بالمشاركة
وإذا كنتي عضوة شاركي معانا

منتديات احلام البنات


 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالتسجيلدخول
رشحي موقعنا هنا
أهلا وسهلا بك نورتي المنتدى إذا كنتي زائرة سجلي فلا تندمي وإذا كنتي عضوة شاركي معانا
تتمنى أدارة منتديات المرأة المؤمنة للزائرات والعضوات النجاح والتوفيق في دراستهن
عدم سرقة أي شيء من المنتدى فكل من مجهود الأدارة
تصويت
رأيكم بالأستايل والمنتدى؟؟
 رائع
 يحتاج تعديل
 المرجو تغيره
استعرض النتائج
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فديت ريووومة
 
حبيبي يا رسول الله
 
بحب مصر
 
روسينو
 
عيون المها
 
Rwina Dhiaa
 
هالة حبيبتى
 
BNOTA
 
الدلووعه
 
بنت والديها
 
المواضيع الأخيرة
» حرف صامت يرتل نفسه على الواح الغياب
السبت أبريل 19, 2014 2:11 pm من طرف zena zezo

» طريقة عمل توقيع في المنتدى
الأحد أغسطس 26, 2012 1:07 am من طرف روسينو

»  كل فتاة لا بد وان تضع بصمتها هنا
الخميس فبراير 09, 2012 1:25 am من طرف سمر خليل

» هاااااااااااااااااااي
الإثنين فبراير 06, 2012 2:55 am من طرف فديت ريووومة

» رأيكم بالمنتدى والاستايل
الإثنين فبراير 06, 2012 2:34 am من طرف نسومة

» صور امل قطامي
الأحد يناير 29, 2012 10:46 pm من طرف فديت ريووومة

» صور رغد الوزاااان & ديمــــ بشااار ـــا
الأحد يناير 29, 2012 10:43 pm من طرف فديت ريووومة

» هل تتحمل الالم؟ماهو؟
السبت يناير 28, 2012 3:46 am من طرف فديت ريووومة

» الحياة مواقف وخطوات لرسم الذكريات
السبت يناير 28, 2012 3:46 am من طرف فديت ريووومة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 74 بتاريخ السبت يوليو 02, 2011 5:27 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 195 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو البنوتة المسلمة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3006 مساهمة في هذا المنتدى في 953 موضوع

شاطر | 
 

 صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فديت ريووومة
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

انثى مشاركاتي : 1565
نقاط مشاركاتي : 5215
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
بلدي : السعودية
مزاجي : رايقة

مُساهمةموضوع: صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن   الأربعاء يوليو 20, 2011 1:16 pm


صحح معلوماتك.. 6 "خرافات" للتغلب على العطش في رمضان



هنا نعرض عليكم أشهر 6 خرافات يرددها بعض الناس عن كيفية التغلب على العطش في رمضان.. مع تصحيح هذه الخرافات بطريقة علمية سليمة.



1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش.

الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش.



2- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام.


الحقيقة: المياه الزائده عن حاجة الجسم تطردها الكلية
بعد ساعات قليلة من تناولها مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته
للذهاب إلى الحمام وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار.



3- شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروى العطش.



الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة
على المعدة حيث يقلل كفاءة الهضم ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية
وبالتالي يحدث بعض الاضطرابات الهضمية ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة
أو متوسطة البرودة وأن يشربها الصائم متأنيا وليس دفعة واحدة.




4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة أكبر للحصول على هضم جيد:

الحقيقة: شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على
الأطعمة فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب فيصعب هضمها ويقل انتفاع الجسم بها
ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة قليلة
جدا لتساعد على بلع الطعام
.



5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع العطش.

الحقيقة: شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من
الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم ويمنع الجهاز الهضمي من إتمام مهمته على
الوجه المطلوب من الجودة لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة المعدية
والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.

وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار
بنحو ساعتين ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات
متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم الاعتماد على الإحساس
بالظمأ من أجل الشرب.



6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة:

الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا
مهما في تخفيف الوزن حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون "نوردادريتالين" الذي
يزيد من نشاط الجهاز العصبي ويزيد من حرق الدهون مما يساعد على التخلص من
الوزن الزائد
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://believing-woman22.ahlamountada.com
باندة الاسكندرية
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة


انثى مشاركاتي : 23
نقاط مشاركاتي : 2753
تاريخ التسجيل : 08/07/2011
بلدي : مصر
مزاجي : كووووووووول

مُساهمةموضوع: رد: صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن   الخميس يوليو 21, 2011 9:45 pm


تسلم الايادي على الموضوع الرائع
ربي يبارك فيك وفي اختياراتك الجميلة
تحياتي وخالص تقديري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلم إنسان
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة


انثى مشاركاتي : 10
نقاط مشاركاتي : 2718
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
بلدي : السعوديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
مزاجي : عآدي

مُساهمةموضوع: رد: صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن   الجمعة يوليو 22, 2011 2:19 am

تسلمين ايته المبدعة
و دائما مبدعة و بنتظآر مواصلتك للابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فديت ريووومة
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

انثى مشاركاتي : 1565
نقاط مشاركاتي : 5215
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
بلدي : السعودية
مزاجي : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن   الجمعة يوليو 22, 2011 2:29 am

باندة الاسكندرية:الله يسلمك ويبارك فيك
حلم إنسان:انتي الابدع،ان شاء الله

منوررررررررررات الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://believing-woman22.ahlamountada.com
هداية
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة


انثى مشاركاتي : 10
نقاط مشاركاتي : 2713
تاريخ التسجيل : 26/07/2011
بلدي : jordan
مزاجي : cool

مُساهمةموضوع: رد: صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن   الثلاثاء يوليو 26, 2011 6:47 pm

شكرا على التصحيح غاليتي
جزاك الله كل خير

اللهم بلغنا رمضان واعنا على الصيام والقيام

ان شاء الله الكل يصحح معلومته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فديت ريووومة
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

انثى مشاركاتي : 1565
نقاط مشاركاتي : 5215
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
بلدي : السعودية
مزاجي : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن   الثلاثاء يوليو 26, 2011 6:50 pm

عفوا
ان شاء الله
منور الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://believing-woman22.ahlamountada.com
 
صححي معلوماتك 6 خرافاـآت لتغلب على ـآ العطش في رمضاـآن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلام البنات :: القسم الإسلامي :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: